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21 de julho de 2015 | Por: | Comentários (0)

Um vestidinho preto sempre tem seu lugar né? Peça curinga no guarda-roupa de qualquer mulher. Você só muda os acessórios e ele muda totalmente a cara.

Nesse caso, optei por um cinto mais pesado e uma bolsa colorida pra deixar o look mais informal. Mas um saltão nude, o deixaria bem mais chique. Adoro essa versatilidade.

Ainda mais quando ele, a botinha e toda a loja onljne da Lez a Lez ta com 50% de desconto!!!! Corre lá! CLIQUE AQUI

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Beijocas!

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Fotos: Stoppa Fotografia (@stoppafotografia)
Rua Arrudas, 245 Sala 01, Santa Lúcia
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21 de julho de 2015 | Por: | Comentários (0)

Girls, como vocês pediram dicas no snapchat, eu e o Matheus Brasil, meu personal trainer, decidimos abrir esse espaço aqui pra falar um pouquinho de vida saudável. Espero que gostem, e mandem dúvidas e sugestões do que vocês querem ver aqui tá? Ah, o insta dele é @matheusbrasilpersonal! Ele dá muuuuitas dicas bacanas, sigam lá!

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Para muita gente, correr debaixo do sol do meio dia ou usar muita roupa enquanto se pratica esporte é sinônimo de emagrecimento, uma vez que acreditam que, quanto mais transpirarem, maior será a queima de gordura.

Acontece que suar não emagrece!

Perde-se apenas água e sais minerais. É possível até ver uma diminuição no peso, mas as gordurinhas estão intactas e é só você se reidratar para o efeito passar. A associação de que é preciso “suar a camisa” para perder peso vem do fato de que o suor e o emagrecimento são consequências da prática de atividade física.

O suor é a secreção natural das glândulas sudoríparas, constituído de água (99%) e sais minerais (1%). Essas glândulas estão espalhadas por todo o corpo, mas se concentram nas axilas, mãos, pés, testa e dobras. Quando a temperatura interna do corpo ultrapassa os 37ºC, o suor age como um mecanismo de refrigeração: os vasos sanguíneos próximos à pele se dilatam e estimulam as glândulas sudoríparas a iniciarem o processo de transpiração.

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“Por isso é fundamental não bloquear esse processo com roupas pesadas. Quando a perda de líquido através da transpiração é muito intensa o indivíduo pode ficar desidratado, sofrer queda de pressão e até mesmo desmaiar. Homens podem suar mais que as mulheres, isso ocorre porque as mulheres possuem uma quantidade menor de glândulas.

  • Roupas Leves
  • Hidratação
  • Isotônico apenas em casos específicos

A recomendação é que se use roupas leves ao praticar qualquer atividade física mais intensa, para que o suor possa sair à vontade. Procure sempre se hidratar antes, durante e depois dos treinos. Se necessário o uso de isotônico deve acontecer após exercícios de longa duração, acima de 2 horas.

Let’s get healthy!!!

Matheus Brasil Personal Trainer
(@matheusbrasilpersonal)
Clínica de lesões – Grupos especiais – Treinamento de corrida de rua – Treino Funcional
Contato: (31) 8748-1485
matheusherbert@yahoo.com.br

Category: Dicas, Healthy

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19 de julho de 2015 | Por: | Comentários (0)

Ei girls! Nessa terça-feira, rolou um evento super legal da marca Fátima Scofield (@fatimascofield) daqui de BH. Para o seu lançamento, a marca convidou várias bloggers lindaaas de fora da cidade: Raiza Marinari, Gê Americano, Carol Tognon, Carol Jornalista a Bordo, Priscylla Pedrosa e Gabriella Lenzi para vir um almoço e jantar especial aqui em Belo Horizonte.

Nos encontramos para um almocinho no L’Entrecote, que eu amoo e vocês sabem e de lá partimos para uma tarde no salão pra fofocarmos bastante hahaha. Nem preciso falar que a gente foi no Tif’s né? MEu salão do coração!!!

De lá, chegamos para o jantar, onde mais bloggers de BH nos encontraram para brindar o sucesso dessa nova coleção. O jantar foi feito no espaço do Chef Renato Quintino, também responsável pelo buffet maravilhoosoooo! Lá é bem bacana, porque além de poder receber pessoas e eventos, ele dá cursos gastronômicos bem conceituados. Tô louca pra ir fazer!

Ameeei poder ter a companhia dessas lindas aqui, o dia foi mega divertido. E eu não podia deixar de mostrar meu look lindo da nova coleção né? A Fátima Scofield é famosa pelas estampas exuberantes. E no meu caso, escolhi um vestido marcado na cintura com saia rodada.

Com essas flores no tom vermelho sangue, chamando bastante atenção à barra do vestido. Isso aumenta a sensação de movimento #ficaadica1

E para dar continuidade visual ao vermelho, optei por esse pump vermelho camurça que é muuuito confortável, amo. A bolsa branca é pra dar destaque as listras azul marinho e branca. E repararam que a posição das listras cria um efeito óptico?

#ficaadica2: Vocês já sabem mas é bom lembrar né? Listras horizontais aumentam o volume e listras verticais afinam!

Ah, e repararam na minha gargantilha de strass? Eu to adorando essa tendência de gargantilha, mas aquelas pretas de plástico não me pegaram não hahaha. Assim que vi esse modelo das meninas da Saas (@saasbijoux) eu apaixonei e já garanti a minha. Mais elegante né?

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Vestido Fátima Scofield (@fatimascofield)
Pump Schutz
Bolsa Chanel
Gargantilha Strass Saas (@saasbijoux)

Gostaram?
Beijocas!

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18 de julho de 2015 | Por: | Comentários (0)

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Girls! As vezes eu acho que todo mundo já conhece as diquinhas de beleza. Mas quando falei do Aussie no snapchat, muita gente me perguntou se era bom e tal. Então, tive que vir aqui postar essa dica!

A Aussie é uma marca australiana que é super baratinha (tipo nos EUA sai por 4 dólares) e hidrata muuuito. Principalmente essa linha específica moist de hidratação. E além de shampoo e condicionador, eles tem uma máscara de hidratação em 3 minutos que é SENSAAAA: a 3 minute miracle! Sem contar o cheirinho de côco e baunilha que fica no cabelo é maravilhoso!

Agora, tem uma super novidade. Antigamente, a gente só conseguia comprar Aussie aqui por aquelas pessoas que traziam de fora. Então uma mascara de 4USD chegava por 70 reais, pasmem! Maaaaas, andando pelas farmácias da vida (meu hobby haha) me deparo com Aussie nas prateleiras da Drogaria Araújo!!!!! YAY! E o preço tipo OK: 38 reais. Vale né?

Então #ficaadica, meninas! Ah, já encontrei na Araújo do Vila da Serra e Pampulha.

Beijocas!

Category: Sem Categoria

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